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概述
情绪调节就是于情绪反应过程中，对个人体验何种情绪，以及采取何种方式体验抒发情绪产生影响的过程。在情绪发生的整个过程中，个体进行情绪调节的策略有很多，其中包括情景选择(Situation Selection)，情景修正(Situation Modification)，注意分配(Attentional Deployment)，认知重评(Cognitive Reappraisal)和表达抑制(Expression Suppression)。于众多情绪调节策略中认知重评和表达抑制是较高频使用来降低情绪反应的两个策略。