维基百科 有氧运动 概述 有氧运动，又称有氧训练、需氧运动、帶氧運動，是一种以提高人体耐力质素，增强心肺功能为目的的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。 参见 Aerobic exercise (English) 中文维基百科 ↗ 英文维基百科 ↗